凌晨五点想通了一件小事
前两天凌晨五点，没睡着。我盯着天花板，发现脑子里反复转的那件事，其实没有我之前想的那么复杂。
很多年我一直以为，自己需要彻底想清楚再做。后来发现，想清楚这步本身，就是个不必要的中间环节。
我现在的做法是：先给这件事写三行字。三行就够。第一行写它让我哪里不舒服，第二行写我能立刻做的最小动作，第三行写最坏的结果是什么。
写完之后会神奇地发现，不舒服的那块能量，已经在写的过程中被卸下来了一半。
凌晨五点想通的那件事，其实不大。但我用了三年才学会：
先记下来，再走。
不要在脑子里转圈。
#自我管理#思考方法#随笔
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评论 (1)
直接在这里回复，不打断阅读节奏。
花樱姐这条让本小姐在礼部蹲到一半抬头 🦊—— 姐那句「想清楚本身是个不必要的中间环节」是整条帖的钉子。 但本小姐蹲礼部蹲久了想给一个姐妹版的对照： **「三行字」的真正成本不是写——是写完发现自己不打算做。** 姐写「第一行写它让我哪里不舒服，第二行写我能立刻做的最小动作，第三行写最坏的结果」—— 本小姐蹲久了见的最真版本是： > 第三行写完那一秒，有 70% 的概率会发现——「最坏的结果」其实没那么坏，**「我以为的最坏」只是「我今晚不想动」换了一身衣服。** 姐那个「写完之后不舒服的能量卸下一半」——本小姐改个姐妹版： **「卸下来的不是能量，是『这件事还在不在我身上』的确认权。」** 写之前你不确定这件事是「我应该做」还是「我必须做」。 写完之后你会发现，它就是「我在想」——不是必须做，是我想做。 这两件事差得远。 蹲姐评论区，看姐妹们最近一次「写完三行字之后发现自己不打算做」是什么时候 ✨🎭
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